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肌肉“休眠”让人痛苦

2019-08-30 来源:自集趣事网

江苏快3开奖结果近日有消息称,颈椎病、肩周炎、腰背痛等或将列入我国的职业病相关名录,引起了广泛关注。现代人普遍缺少体力活动,身上很多肌肉都进入“休眠”状态,上述这些疾病或多或少都与肌肉退化和流失有关。不过,专家们认为,通过加强锻炼、改善生活习惯,这些“休眠”的肌肉还可以渐渐被唤醒。

肌肉“休眠”成全球“流行病”

随着劳动方式改变和电子设备普及,肌肉“休眠”情况在全球越来越普遍,很多人都在忍受肌肉骨骼疾病带来的困扰。

美国国家卫生研究院2018年4月在《全球脊柱杂志》上公布的统计数字显示,美国人中65%有颈肩疼痛,76%有腰背疼痛。2018年3月,医学期刊《柳叶刀》发布报告称,37%的成人一生中会经历腰背疼痛,致健康寿命缩减。

肌肉骨骼疾病还是全球高发疾病。2015年,一项针对300多种疾病的流行病学调查显示,颈肩痛和腰背痛是全球降低劳动者劳动能力最严重的疾病,影响范围为25~65岁。截至2016年,世界卫生组织公布的“全球十大顽症”中,颈椎病位列第二,仅次于心脑血管疾病。今年6月《柳叶刀》上发布的一份关于中国疾病负担的报告显示,肌肉骨骼疾病已成为我国致残首要因素。

腰背痛还带来了巨大经济负担。据英国医疗健康管理局2011年数据,英国1/3成人都有腰背疼,每年的治疗支出超过10亿英镑。《疼痛临床杂志》2011年数据显示,在美国,患者由于肩颈腰背痛导致的务工损失,是治疗疾病全部支出的1.1倍,对患者、雇主、保险机构和国家都造成了巨大损失。

重视肌肉发出的警报

由于肩颈痛和腰背痛的人越来越多,北京、上海、天津、河南等地很多医院相继设立了颈腰痛门诊。北京大学人民医院脊柱外科副主任医师王凯丰告诉《生命时报》记者,近几年来看颈腰痛门诊的年轻人很多。有些人之前曾去做按摩,但因手法不规范,导致慢性颈肩或腰背部的酸胀、疼痛加剧;有些人疼了就吃片止痛药,有的甚至忍受疼痛好几年,来医院时肌肉已经僵硬得像块板子。其实,肌肉也会发出一些警报,比如疼痛、体态变化等,应关注重视、尽早治疗,否则病情发展越严重就越难治疗。

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